Ik hou enorm veel van de natuur, sporten en bewegen. Graag heb ik daarbij dat alles zo natuurlijk mogelijk verloopt.

Mijn belangrijkste aandachtspunten zijn: onze ademhaling controleren, voetenplaatsing, grondoefeningen en aandacht voor onze oorspronkelijke oerbewegingen zoals squat, lunge, push, pull … Voor mij vormen ze dan ook een dagelijkse routine waarbij ik vooral het eigen lichaam laat spreken.

Graag wil ik mijn passie en kennis voor het bewegen overbrengen.

Mijn doel is vooral dat mensen weer plezier halen uit bewegen. De mens is een gewoontedier. Wat leuk is, doen we regelmatig. Wat we regelmatig doen, wordt een gewoonte. Op die manier kan (actief) bewegen opnieuw geïntegreerd worden in het dagelijkse leven.

Diploma's

Algemeen: 

Bachelor Lichamelijke Opvoeding en bewegingsrecreatie

Multimovebegeleider

Hoger Redder

Bedrijfseerstehulp erkend door ARAB - Extra aandacht voor preventie en veiligheid

Oxygen Advantage: Functional Breathing Instructor Training

SportMed: hoe fit is mijn school - instructeur

 

Trainer opleidingen:

Trainer B  individuele fitness en wellness

Postgraduaat Functional Trainer

Medical Personal Trainer

NASM International Certified Personal Trainer

PCA Pre & Postnatale Training

PCA Senior Population Training

Small Group Training Design

 

Krachtuitdiepingen: 

Kilo level 1

Kilo: Program design

Kilo: The 90° Principle

Kilo: Periodization course

Kilo: Optimizing strenght ratios course

 

Natural Movement Fitness

MoveNat crawling Basics: 10 Evolutionary Steps of Human Crawling

MovNat® Balance Foundations

MovNat® Metabolic Conditioning: Build a leaner, stronger and more capable body with natural movement